スープダイエットで効果があった人・なかった人

[30. 匿名]

運動もしない、食べすぎるから太るんです。
脂質、糖質を抑えたバランスの良い食事、適度な散歩や運動。

これだけで必ず体重落ちます。必要以上に食べるから太るんです。

◯◯ダイエットとかスープダイエットのような偏ったダイエットをするから余計にストレスが溜まってリバウンドするんですよ。