低体温を治す

[67. 匿名]

>>1
おーー！わたし、憧れ体温だ笑
確かに風邪とか1日寝たら治る

スポーツしてないのに筋肉つきやすいから高体温なのかな
夫が低体温だけど、子供は2人共私に似たのか高体温
骨格は体型は1人父親似、1人は私似
食生活は和食中心
飲み物は冷たい麦茶、私は主にお白湯
血圧は夫のみ低血圧

同じ生活してても改善されてないし
骨格から何から何まで父親似の娘も低体温と低血圧は似なかったから、血管とかそういうのが原因かもなぁ

ウォーキングとか程よい筋肉のポンプ機能使うのは効果ありそう。
あと食べてて体温あがる食べ物ってあると思う。
私は生姜使った炒め物食べると体が目覚めるというか、眠くならずに動くモードになる。
体質改善って根気いるけど頑張って！