運動・食事制限以外のダイエット
114コメント2018/03/29(木) 20:37
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38. 匿名 2018/03/22(木) 22:59:23
食事制限しなくても低GI食品群を取りゃ良いよ
精米より玄米
うどんより蕎麦
ご飯よりお粥
食パンよりライ麦パン
同じカロリーなら太りにくい+53
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114コメント2018/03/29(木) 20:37
38. 匿名 2018/03/22(木) 22:59:23
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