ガールズちゃんねる

運動・食事制限以外のダイエット

114コメント2018/03/29(木) 20:37

  • 38. 匿名 2018/03/22(木) 22:59:23 

    食事制限しなくても低GI食品群を取りゃ良いよ
    精米より玄米
    うどんより蕎麦
    ご飯よりお粥
    食パンよりライ麦パン

    同じカロリーなら太りにくい

    +53

    -2