「自己肯定感ってどうやったら身につくの？」匿名投稿に反応多数「自分との約束をどれだけ守れたか」「親からの無償の愛」

[490. 匿名]

自分のダメな点を反省して原因を追究することは正しくて良いこと教えられて実践してたけど、深追いすると良くないよね。悪かったことを何度も反すうすると自分の悪い部分とばかり向き合うことになるから。あと結局耐え切れず何かのせい(環境・他者・自分の体質)にする癖がつく・・・。気付いたら自分の良い部分とほとんど向き合ったことがないことに気付いた。ほめられるのが苦手になってたし褒められると今度はその裏に逆の悪い点を探すようにすらなってた。私もどうにか自己否定や自己卑下をやめるようにしたいし、そうすれば自己肯定感が得られるような気がする。気がするけどどーすればいいのかは、まだわかってないｗ