「自己肯定感ってどうやったら身につくの？」匿名投稿に反応多数「自分との約束をどれだけ守れたか」「親からの無償の愛」

[138. 匿名]

親の刷り込みってのは恐ろしい威力があるよね
毒親持ちでない人は、毒親持ちの人を理解することは難しい
その逆で、
毒親持ちの人は、毒親持ちでない人の感覚を想像することは難しいのよ
それくらい親の影響力は絶大なんだよ

自己肯定感が低い人は、まず自分で自分を褒めてあげることが大事かと思う
バカバカしいって思うかもしれないけど、その感覚は親からの刷り込みだと思って忘れて！
自分が子供の頃になったつもりで、早起きできた、すぐに布団をたためた、朝食をきちんと作った、そんな些細なことから私すごいよ！と肯定してあげる。
そうすれば、少しずつだけど確実に自己肯定は根付いていくと思う。