ご飯、うどん… 炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心

[34. 匿名]

最近めっちゃ野菜を料理して、食べるようになったらヤセて来たわ
特に具だくさんのみそ汁と納豆は毎日で
ごはんもしっかり食べています