ご飯、うどん… 炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心

[110. 匿名]

日本の平均は欧米よりずっと細い。それなのにダイエットの糖質制限などは欧米流をホラこんなに痩せましたよーて同じレベルで取り入れがち。それが間違い。