ダイエット食生活で気をつけていたこと教えてください！

[68. 匿名]

>>67
ダイエットしたいんならまず最初は落とさないとだめでしょー普通の食事で維持はその後だよ！
記録するくらい出来るでしょう？
それくらいのことしないとすぐリバウンドするよ
レコーディングなしでも計算できるならいいけど
てかそんなんで痩せるなら苦労しないわ