ホットヨガとジムならどちらに通う？

[113. 匿名]

ヨガですね。
ジムに入ったこともありますが、無機質なマシーンでたんたんとやるのがつまらな過ぎるのと、限界を超える！みたいな意識高い系ではないためすぐ辞めました。
ホットヨガは筋肉をいじめるわけではなくストレッチなので翌日筋肉痛もなく、「筋トレを求めていない」私にはちょうど良かったです。
汗が出なかったのに出るようになったのと、便秘が治った、肌がきれいになった、冷え性が治ったなどいいことずくめなので、ホットヨガに一票いれます。

https://inqlio.com/hotyoga/diet-success/