食べ過ぎた時（翌日どうしてますか？）

[18. 匿名]

主婦だから家にいる時間のほうが多い。部屋を移動するときはつま先で歩くようにしてる。効果があるかはわからない。

買い物に出るときはお茶漬けをサラッと食べて途中で寄り道して何か食べないようにしてから行く。
なるべく歩く。