家でニコニコ明るくできない

[1. 匿名]

兼業主婦です。友達や職場ではニコニコと腰低くしております。
しかし家に帰るとスイッチが入れ替わり、常にイライラしてしまいます。特に旦那には腹が立ってたまりません。話しかけてくると面倒臭いなと思うし、みんなそれぞれ好き勝手にゲームしたりYouTube見たりしてるのに自分だけ家族のために、と動かなくてはいけないのが腑に落ちません。お母さんは笑顔で明るく家庭を守るのが当然だと思うのですが全く出来ない自分が嫌で辛くなります。
生理前～生理が終わるまではもう感情の起伏が最悪です。楽しくもないのに笑えない、良いと思えないのに動けない。それでも頑張っている主婦の方々を尊敬します。私もそうなりたいので何か良いアドバイスがあればお願いします。