今弱ってる人のトピ

[292. 匿名]

鬱で仕事以外ほとんど家にこもって寝込んでる。やらなきゃいけないことがあるのにやれなくて余計に自己嫌悪。何も出来てない癖に辛くて苦しくて消えたい。
気分転換したいけどそれすら苦痛だし、じっとしてるしかないけどマイナスな事しか考えられなくなる。どうしたら楽になれるんだろう。