産後ダイエット成功したひと！

94コメント2018/03/15(木) 23:23

87. 匿名 2018/03/07(水) 16:42:34
産後3年で過食や薬の副作用で25キロ太りました。
去年の年明けに(来年は入園式がある…こんな姿で他のお母さん達に並んだら息子達に申し訳ない)と奮起して1年2ヶ月で29キロ痩せました。運動はスロージョギング、家では毎日踏み台昇降、筋トレ。あとはバランス良い食事を3食。
来月目標にしてた入園式です！間に合ってよかったー！
運動はこれからも続けます！

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