30日間間食しない同盟パート②

[308. 匿名]

>>307
糖化ってやつで人によってはお菓子などで肌が黄ぐすみしちゃうそうです。
だから甘いものを食べる時はなるべく抗酸化作用のあるコーヒーやお茶などを一緒に飲むようにはしていますが、やっぱり食べないのが1番で、以前にも1週間ほどお菓子を辞めたことがあるんですが、鏡でパッと見てわかるくらい肌が白くなりました！
わかっているのに食べたくなっちゃうんですけどね、、、