ガールズちゃんねる

目標の腹筋~!

71コメント2018/03/30(金) 15:43

  • 54. 匿名 2018/03/01(木) 22:01:57 

    >>53
    最初は10回が限界で筋肉痛がえぐかったです!
    でも次第に筋肉痛も落ち着いてきたので今は20回したら5分休憩で、また30回したら休憩、20回.30回ってわけてしてます(*´꒳`*)

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