デブになるのが怖い人

[234. 匿名]

絶対太りたくないけどストレスで甘いものが食べたくてしょうがないから、最近毎日ケーキ買ってる。
どれか一食置き換える。他2食は野菜とお肉とご飯で多分800から1000キロカロリーに抑えてる
一食分小さめケーキ2個くらいまでなら太らないよ
ケーキ食べないときは一食は外食でピザやトンカツなど好きなものたべる！
一食だけなら案外平気。ブッフェに1人で行ったり。
三食頑張って自炊するよりストレス無くてあってるわ