【3月】ダイエット報告トピ

[454. 匿名]

>>441
お仲間が増えて嬉しいです！今日から、一緒に頑張る同志ですね(^^)
>>543の文書が既に素敵です！
辛くなったりしたらここに書き込んで息抜きしてくださいね

私はダイエット5ヶ月目ですが、私なりのダイエットの極意を伝えさせてください！
1.無理をするのではなく生活習慣を変える
2.運動はやっぱり必要
3.小目標をたて、目標を達成したら自分にご褒美で何か買うことでモチベを維持する
4.絶対に諦めないこと
お互い頑張りましょうね！