あがり症の克服法

[62. 匿名]

私も病的なくらい緊張する。
普通は場慣れしていくのに、一向に改善しなくて就活も落ちまくり。
結局病院にいって緊張を和らげる薬と脈を落ち着かせる薬を貰ったら震えはマシになったよ。
SADって診断になったけど、病的緊張感が改善しない場合はこういうパターンもあったということで。
病院以外なら、筋トレで体を鍛えるのもなぜか良かったよ。