ひたすら髪を抜いてしまいます。同じような方いますか。

[164. 匿名]

私もここ4年ぐらい、ストレスが原因で髪を抜くのが習慣になっていました。
ちょっとでも嫌なことや考えたくないことがあると延々と髪を抜いてしまい、自分の弱さが嫌になりました。
頭頂部や前髪周辺の地肌が見えてしまいこのまま抜いていてはダメだと思いつつも、ストレスや髪を抜くちょっとした楽しさに勝てずもう一生やめられないのかなと諦めていました。
でも最近、習慣にしたいことを続けるサポートをしてくれるスマホのアプリを発見し、何気無く始めてみたら今のところ髪を抜くのをやめることができています。
もしよろしければ軽い気持ちでスタートしてみてください。

継続する技術 - Google Play の Android アプリ

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