[うつ、引きこもりだけど]今日はこれが出来た！

[170. 匿名]

午後に電車に１０分乗って買い物行かれた。
前より良くなったけど、うつとパニック障害があるので、出掛けるまでがやめようかな、どうしようかなと長くて。
水筒にお茶入れていき、苦しくなったら端っこで飲みます。
３時間くらいで用済ませて帰りました。
オレンジの色付きリップクリーム買えたから出掛けた甲斐がありました。