PMS真っ最中の方、今どんな心境ですか？

[43. 匿名]

対処法はどうしてますか？
自分はサプリ（エゾウコギ粒）ってやつ飲んでyoutubeとかで笑える動画や癒やし動画観て気をそらそうとしてます
泣いたらスッキリするって聞いて泣ける映画とかも観てみましたが自分には逆効果でした