自分が鬱なのかどうか分からない

[109. 匿名]

心療内科や精神科の受診に抵抗があるなら、まずはカウンセリングのみ申し込んでみてはいかがでしょうか？

頭痛、腹痛、不眠、精神的に不安定な状態等が毎日続くようでしたら、早急に受診をおすすめします。うつにも程度があり、初期段階の場合は精神安定剤や睡眠薬が少量で済むからです。