運動してるのにぽっちゃり

101コメント2018/03/05(月) 08:01

75. 匿名 2018/02/26(月) 23:10:48
主食や御菓子や甘い飲み物の取りすぎだよ
例えば焼売や餃子の時はご飯抜き
カレーもじゃがいも入りならご飯抜き

小麦やいも類とご飯を同時に取らないってのも痩せるコツね

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