運動嫌いなのに痩せたい人集まれ

109コメント2018/03/07(水) 13:55

53. 匿名 2018/02/26(月) 08:49:34
座るとき背筋伸ばして足の太ももを閉じる
所作も綺麗になるし、筋力もつけられる
お腹も引っ込める、歩くときは速く歩く
これだけでも変わるはず

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