運動嫌いなのに痩せたい人集まれ

[51. 匿名]

主の体重はどれくらい？
ある程度体重ある人は食事を変える、間食を減らすとかで体重は落ちると思いますが。
食事の制限も量を減らすというより、糖質とかそっちを減らす変わっていきますよね。
ある程度体重あるならですが。