うつ病、引きこもりの人が社会復帰するためにやるべき事は？

[44. 匿名]

前の日に何か予定を考えて実行してみる。
『明日は図書館へ行って本を読んでみる』
とかさ。
簡単な目標でも自分で立てた計画に向かって実行するって結構難しいよね。

私も頑張る！！
一緒にがんばりましょう！！