うつ病、引きこもりの人が社会復帰するためにやるべき事は？

[119. 匿名]

>>109
最初は本当に外に出る事から始めたよ
５分でもいいから散歩するとか
そこから生活リズムを整えていって親と同伴なら外出出来るってなった頃に通院を開始
その後引きこもり支援の集まりに参加するようになって就労支援施設に移行してアルバイト
アルバイト先で正社員雇用になって今は正社員
ここまでくるのに確か6年くらいかかったかな
引きこもり20年の時点でまだ30代だったというのも大きいかもしれないけど、焦らず少しずつでもやっていけば良い方向に行く事はいくらでもあると思う
どんなに小さい事でもいいから肯定感を積み重ねていくのが大事だなーと感じた