[仕事されてる方] 生理との向き合い方

[61. 匿名]

あまり不安がっていると、悪化しますよ！

自分でできるのは、日頃から入浴で温めたり、カイロつかったり、食べたいものは食べてもいい制限しないときをつくる。
病気がないか婦人科で相談する。
薬を処方してもらう。

ガチガチにならず、リラックスしたほうがいいですよ！