うつ病の人が良く使う言葉には特徴がある。言語分析で「うつ語」の存在が明らかに（英研究）

[89. 匿名]

3だったなぁ。
身体を休める様に言われても、ちゃんとした生活をしなければと無理して動いていた時があり入院させられた。
入院しても毎朝、仕事の勉強の時間・整理整頓の時間・散歩の時間など一日の日程表を作って その通り動いてた。
やるなら徹底的に完璧にしないとダメで、主治医の言う程々にが理解出来なかった。
「心身ともに疲れきるまでやらない事。それが程々。」と言われた。
途中から難しいと思った主治医から「完璧にやるのは決して悪い事ではない。人には求めていないみたいだし。だから好きにやりなさい。今は私がいるから度が過ぎたらストップかける」と言われている。
次第に自分でも少しずつ完璧主義にはならなくなってきた。