開脚できるようになりたい！

[31. 匿名]

呼吸はどうしてる？
息を止めがちだけど吐きながらやってみて〜

私も昨年末から股割りする為に色々がんばってるけど1年はかかるらしいね〜
股関節のストレッチとかも併せてやってます