ダイエット中の愚痴

89コメント2018/02/26(月) 20:07

82. 匿名 2018/02/23(金) 13:02:14
排卵日〜生理までの食欲がヤバい。食欲我慢しても、浮腫むし普段は快便なのに便秘になるし。有酸素運動すると食欲抑えられるんだけど、持病で運動出来ない時はやっぱり増える…

生理前の食欲が酷い方は、20分リズム運動が効きますよ！

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