糖質制限ダイエット成功談

[39. 匿名]

とにかく元の体重が多かったので減らす為に糖質制限しました
米麺パンは一切なし
芋類小麦類もカット甘いものや調味料ではケチャップや味噌も控えめにしてました
基本肉魚野菜チーズの生活
半年で85kgから58kgまで痩せました

その後は炭水化物も食べてますが、１日１食まで
甘いものもたまに食べます
運動と軽い食事制限にシフトチェンジしてダイエット継続中です（今52kg）

糖質制限すると体臭が…という話ですが、私は肉中心だったので特に起きた時の体臭がキツくなりました…その当時ニートだったので出来たかもしれません
あと糖質制限しながら満足に食べるとなると普通の食事よりお金かかります