糖質制限ダイエット成功談

[123. 匿名]

三食ふつうに茶碗一杯玄米食べてたときは運動してないのに7キロ痩せて、163センチ48キロだったよ。しかも便秘知らずで肌ツルツルだった。
パンとか食べてると絶対3キロ以上太るけど、米は太らないな。ま、一食で二合とか食べたらやりすぎだけど、普通に食べてたら太らない。むしろ、菓子やパンがだめ。