運動して体調に変化ってありましたか？

[31. 匿名]

イライラしにくくなった。
精神的に強くなった。
1番は肩こりが治ったこと。
そして筋肉がついた。
体重は変わらないけど、お腹の写真撮ってたから比べたら1年前よりかなり引き締まってた！
体脂肪28%から25.5%
すこしだけど、やっぱり身体はかわってるんだと実感。

体重がすべてではない。