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産後の引き締め下着って必要ですか?

67コメント2018/02/25(日) 13:52

  • 66. 匿名 2018/02/21(水) 10:28:28 

    骨盤ベルト類は妊娠中の運動量の低下で弱った体幹の筋肉の代わりに骨盤を支えるもの。根本的には、産後の身体の回復を見ながら腹筋や背筋、臀筋を鍛え直すのがいいかと思います。
    整体院での産後の骨盤矯正を聞きますがエビデンスに乏しい(骨は他動的に動かせるほどヤワな作りじゃない)ので、マッサージ感覚で利用する程度がいいかと、、

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