生活習慣が良くなって健康になれた方

[101. 匿名]

好きなことして過ごすのがストレスなくて良いと思って、好きほうだい食べたり、
料理面倒で野菜食べない日があったりしてたら、太って不健康になった。

やっぱり、ウォーキングしたり、野菜も食べたりしだしたら、
謎の胃の気持ち悪さや、不眠がなくなってきた。

ストレスがなく食べることで気持ちで、カバー出来ると思ってたけど、行動も大事だね。