【アラフォー以上】体型維持されてる方

[61. 匿名]

私は元々食欲旺盛でいくら食べても太らなかったのに、ある年齢を境に食べたら太るようになったので、ただ単に食べる量を気を付けてます。
「いくら食べても」は不要な事なので、普通に一人前だけを食べるようにして、間食はしないようにしてます。
それだけで太らなくなりました。