陣痛がトラウマ

[144. 匿名]

もうすでにやっているのかもしれないけど、ソフロロジーを実践する。
陣痛が始まったら痛いときに口からフーッと長く息を吐くと冷静に痛さと向き合えるよ。元気な赤ちゃんが産まれますように。