体に良いと思ったら、逆効果だった食べ物

335コメント2018/02/15(木) 01:05

289. 匿名 2018/02/12(月) 10:56:41
>>170
数年前に試してガッテンで氷出し緑茶の紹介をしていました
このやり方はお茶にカフェイン・カテキンが含まれずエピロガカテキンが抽出されて
免疫力アップ、熱中症予防にも良いそうですよ

煎茶10gに氷水100mlを加えて5分待ったら注いで飲む
＊お茶葉は深蒸し茶だと苦くなるので普通の煎茶がベター

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