SOS！ぎっくり腰になりました。

[116. 匿名]

ギックリ腰二十代のとき何回かやりましたが

寝返りさえ打てず涙が出ました。

今は大腰筋を鍛える腿上げをしてたら
ひどい腰痛にはならなくなりました。

腕の良い鍼や整骨院へ行くと歩いて帰れるようになります。