体質改善に効果があったこと

[44. 匿名]

発酵食品は積極的に摂った方がいいですよ。
（味噌とかぬか漬けとか）
腸が体の基本と今言われていますから、体を冷やさない方がいいみたいです。
腹巻とかね。