ダイエットに関するウソ・ホント

[120. 匿名]

結局、バランスのとれた食事と運動するしかないよね
食事減らすだけだと筋肉落ちて太りやすくなるし、運動だけだとカロリー消費あんまりしない
わかってるけどやらないからいつまでもポッチャリなんだけどね！！