妊娠中の食事どんな感じ？体重の増えは？

[46. 匿名]

18週です。
つわり中に食べて吐いてしまったものはいまだにトラウマで食べられないのですが、つわり中にダメだった甘いものが平気になったので体重増加が怖いです…(笑)

食事は和食中心にして、パンにバターはつけない・塩分控えめなど気をつけてはいますが…。
お互い頑張りましょうー！