食事がプレッシャー

[84. 匿名]

私も小学生まで同じ感じでした。
食事量を強制されるような家庭で、食事になると決まって腹痛起こしていたほど。

部活(かなり本気の)にハマってからは、お腹すいて美味しく食べれるようになりましたよ！
アラサーの今は、食べれる量にムラがあるけど病的ではありません。

無理のない範囲で筋トレや軽いウォーキングなどいかがでしょうか？