カンニング竹山 女性の中途半端なダイエットに持論「痩せるわけねえ」

[134. 匿名]

>>1
> そんな竹山は、過去におよそ1カ月半で約17kgの減量に成功した実績があるのだと豪語

うーん。ダイエットっていうのは、体重が減ればいいってものじゃなくて、何年かかってもいいから少しずつ体重が落ちていって、原則としてその後二度と太ることのない 「ライフスタイル」 を身につけて、初めて成功したって言えるものだからね。

もちろん、歳を重ねるに従って体質も変化するから、それに応じた食生活や運動習慣の調整は必要だけど、大事なのは、一生続けられる、太らない生活の基本パターンを構築すること。「このダイエット法、一生続けられるかな?」 って自問してみて、無理ならそのメソッドは始める前からもう失敗してるよ (結婚式とかのイベントで一時的でいいから体型を変えたいとかは、また別ね)。