糖質依存から抜け出せた人いますか？

[157. 匿名]

私もダイエット始めて 午前中に1種類間食を許したんです。そしたらズルズルと毎日本当に甘いお菓子を毎日、そして気がつくとお腹いっぱい食べるようになってきました。
ダイエットの成果で運動をする習慣はできましたが食生活は間食をカバーするために3食を少なくするといった本末転倒の食事になっています。
私もひとまず3日頑張ってお菓子を我慢しようと思います。
今までこの食生活が良くないとは思ってたけど病気とかこのトピ見てたら怖くなったので本気で取り組んでみます。