ダイエットに成功したけど辛い方いますか？

[79. 匿名]

体重マイナス10キロ、体脂肪率27%から16%まで運動と食事で落として３年キープ。食事制限は今もやっぱり辛い。どか食い後の調整するけど、それが特に辛い。運動は毎日しないと気が済まないので仕事の残業とかほんとに苦痛になった。ジム行く時間ないじゃん！って。夜中や早朝ランニングしてます。独身だから好きなようにできるけど、結婚したら運動も食事が今まで通りできないと思うと彼との関係さえこじれそう…そんな自分がやばいと思う。