妊婦さん30日間語りませんか？part25

[248. 匿名]

>>213
2人目妊娠中のものです！
つわりはかなり個人差があるので、辛い人もいれば全くない人もいますよ。
私は1人目は5週〜15週くらいまでほぼ寝たきり、ご飯も作れない状況でしたが、今回は7週〜13週でかなり軽く済みました。
まだまだ赤ちゃんも小さいので、実感が湧かないのは当然だと思いますよ！

たまひよなどにNGな食べ物などが載っていますが、全部守っていたら食べるものがなくなってしまうので笑
何でも過度に食べ過ぎず、なまものは避けて、靴下を履いたり冷えに気をつけるくらいでいいと思います。週が進むと体重管理もやってくるので、調べといたほうがいいです笑

葉酸は妊活期〜産後まで摂取したほうがいいみたいです。サプリ以外にも、葉酸入りの卵、牛乳、野菜にも含まれているものがあるので、あまり考え過ぎず自然に摂取する感じでいいと思います。
長々すみませんでした。