30日間体重を報告し続けるトピpart2

[322. 匿名]

>>307

7日目
155センチ46.1キロ

おやつはアルファベットチョコ2粒、ブルーベリーキャンディ1粒、お湯で薄めた甘酒1杯
運動はプランク20秒×2セット、股割りスクワット10回

昨日からプランクは声を出して数えながらしているのですが、めっちゃキツイし腹筋に効いている気がするのでオススメです！
あと今日はお菓子を買わなかったのでスクラッチくじを1枚買いましたが、ハズレだったのが思いの外ショックでした、、、
明日からはわたしもつもり貯金にしようかな
あと、プランク！バスト周りの筋肉にも効いているのか、胸に張りが出てきたような気がする（あまり期待しないでおきます）