ダイエット中の摂取カロリーは？

123コメント2018/02/05(月) 17:13

55. 匿名 2018/01/26(金) 14:06:02
>>19
糖質制限の場合
12kg痩せたとか言って85kgの巨デブから63kgのデブになっただけとか多いね

糖質制限はBMI22以下には痩せられないと本にも書いてあった

皆美容体重のBMI20から数キロ痩せてBMI19になりたいとかそんな感じだからさｗ
ごはんやパンを一切食べないみたいな無理のあるダイエットを血眼にしなくても
既に痩せてるから

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